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原帖由 hotdll 于 2012-12-5 15:24 发表
我最近5个月一直在学习跑步。
不点大师,我建议你应该每天抽1小时时间跑步。我现在身体健康得到极大改善,体重下降20斤。不在肥胖。100分钟可以轻松的跑21公里。
我觉得搞技术的更应该每天跑10公里。
原帖由 100分钟跑21公里?也就是时速12.6公里,跟我的电动车一个速度了……
原帖由 hotdll 于 2012-12-5 15:24 发表
我最近5个月一直在学习跑步。
不点大师,我建议你应该每天抽1小时时间跑步。我现在身体健康得到极大改善,体重下降20斤。不在肥胖。100分钟可以轻松的跑21公里。
我觉得搞技术的更应该每天跑10公里。
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